節(jié)日出行“避讓”流感
對于有慢性疾病的老人來說，流感可能是“致命殺手”，醫(yī)學專家建議，這部分人群最好提前接種流感疫苗，流感早期可服用白云山板藍根。
近日，關(guān)于流感的新聞頻頻見諸報端：《柳州一些學校出現(xiàn)聚集性流感病例》、《濟南兒童型流感疫苗一針難求》、《寧波進入流感高發(fā)季建議兒童、老年人接種流感疫苗》……那么我們可以做些什么把流感對健康的損害降至最低？
慢性病老人優(yōu)先接種疫苗
春節(jié)將至，人們都計劃走親訪友或出游，人群流動性大幅增加，得流感的機會也增加，特別是準備到流感流行地區(qū)旅游或探親。專家建議，有條件的家庭可接種流感疫苗，特別是有基礎(chǔ)疾病的老人。普通人群患了流感可能休息幾天就可恢復健康，可對于有慢性疾病的老人，就很容易發(fā)展成重癥病例，像肺炎、心肌炎、腦膜炎，甚至死亡。資料顯示，老年人接種流感疫苗可明顯減少因流感而導致的住院天數(shù)和總死亡人數(shù)。
預防流感要注意生活細節(jié)
預防流感僅僅靠接種疫苗是不夠的，還要注意生活細節(jié)。
天冷要常洗手。氣溫一降，洗手成為一件痛苦的事，許多人能免則免。殊不知我們的雙手正是流感病毒傳播的最佳媒介?？茖W的洗手方法是使用肥皂或洗手液，這樣能較徹底地洗掉手上病菌，用手絹、紙巾以擦代洗都是不科學的。
咳嗽、打噴嚏掩住口鼻。據(jù)統(tǒng)計，流感患者一聲咳嗽可散播約10萬個病毒，一個噴嚏約含100萬個病毒，飛沫以167公里的時速在一秒鐘內(nèi)噴射到6米外的地方，可見，流感病毒播散速度相當驚人。因此，咳嗽、打噴嚏時一定要用紙巾或衣袖掩住口鼻，之后馬上洗手。有感冒癥狀的人最好戴口罩，以減少病毒傳播的機會。
流感早期服用板藍根更有效
在流感早期還可以服用抗病毒中成藥，如白云山板藍根。近日，廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、廣州呼吸疾病研究所、呼吸疾病國家重點實驗室、國家呼吸疾病臨床醫(yī)學研究中心和廣藥集團廣州白云山和記黃埔中藥有限公司共同舉辦的“2016粵港澳中藥板藍根研究論壇暨白云山板藍根二次開發(fā)研究啟動儀式”在廣州召開。階段研究表明，在流感初期，服用白云山板藍根既有助于抑制流感病毒的復制和釋放，又能夠有效抑制炎癥反應(yīng)，緩解身體不適癥狀，且不易產(chǎn)生耐藥性。鐘南山院士研究團隊發(fā)現(xiàn)流感早期服用白云山板藍根更有效，并指出白云山板藍根抗病毒與抗炎并重，進一步證明了白云山板藍根多靶點、多通路抗病毒的作用機制。
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